Scopri come ritrovare equilibrio, forza e centratura attraverso la pratica dello yoga. Un approccio dolce e profondo, adatto a ogni livello di esperienza.
Lo yoga proposto da Valérie Sorel è un invito all’ascolto di sé, al movimento consapevole e alla respirazione profonda. Ogni lezione è pensata per armonizzare corpo, mente ed energia, rispettando il ritmo e le esigenze individuali.
Benefici della pratica
Praticare yoga con costanza porta numerosi benefici:
Maggiore flessibilità e forza muscolare
Riduzione dello stress e dell’ansia
Miglior postura e respirazione
Calma mentale e centratura emotiva
Maggiore consapevolezza del proprio corpo
Lezioni individuali o di gruppo
Le sessioni possono essere personalizzate in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Offriamo:
Lezioni private su appuntamento
Corsi settimanali in piccoli gruppi
Incontri tematici integrati con meditazione e respirazione
Approccio olistico e integrato
Valérie integra la pratica dello yoga con elementi di coaching, meditazione e tecniche di consapevolezza corporea. Questo permette di creare percorsi evolutivi completi, dove ogni pratica diventa un’esperienza trasformativa.
