Corsi e Workshop
Corsi e Workshop a Mendrisio
Percorsi formativi e momenti di condivisione per chi desidera evolvere, conoscere, rilassarsi e vivere in modo più consapevole.
Prossimi eventi in programma
Consulta la nostra agenda online o contattaci per ricevere informazioni aggiornate sui prossimi corsi in partenza. Alcuni esempi:
- Workshop «Ritrova il tuo centro» – meditazione e radicamento
- Percorso «Vivi consapevolmente» – 5 incontri serali
- Laboratorio esperienziale di respirazione e rilascio
Un’agenda ricca di stimoli
Lo Studio Valérie Sorel propone regolarmente corsi e workshop tematici dedicati al benessere psico-fisico e alla crescita personale. Gli incontri sono pensati per chi cerca uno spazio sicuro dove imparare, sperimentare e trasformarsi.
Tematiche trattate nei corsi
- Meditazione guidata e tecniche di respirazione
- Consapevolezza corporea e rilascio delle tensioni
- Yoga e movimento fluido
- Alimentazione consapevole e stile di vita sano
- Gestione dello stress e delle emozioni
- Percorsi di crescita personale con coaching
Formati e modalità
- Workshop di mezza giornata o giornata intera
- Percorsi ciclici su più settimane
- Sessioni individuali o in piccoli gruppi
- Incontri teorico-pratici con esercizi guidati
A chi si rivolgono
I corsi e i workshop sono aperti a tutti, indipendentemente dall’esperienza pregressa. Ogni attività è strutturata per accompagnarti con dolcezza verso nuove consapevolezze e strumenti utili per il tuo quotidiano.