Meditazione
Sessioni di meditazione guidata
La meditazione è una parte essenziale del percorso di crescita e riequilibrio proposto da Valérie Sorel. Attraverso un approccio semplice, accessibile e profondo, Valérie e Ksenija guidano le persone verso un ritrovato stato di calma, presenza e centratura interiore.
Ogni incontro è un viaggio verso sé stessi: un momento per rallentare, ascoltare e riconnettersi con la propria energia vital
Un approccio personale e integrato
Integrare esperienze di coaching, di tecniche olistiche, di respirazione e il lavoro corporeo consapevole, ci permette di creare percorsi unici che uniscono corpo, mente ed energia. L’obiettivo è imparare a rilassare il corpo, liberare la mente e coltivare la presenza, permettendo alle emozioni di fluire in modo naturale.
Benefici della meditazione
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Maggiore chiarezza mentale e capacità di concentrazione
- Miglior equilibrio emotivo
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Connessione più profonda con sé stessi e con gli altri
Corsi di meditazione
I corsi di meditazione con Valérie Sorel sono pensati sia per chi si avvicina per la prima volta a questa pratica, sia per chi desidera approfondirla. Le sessioni possono essere individuali o di gruppo, e comprendono:
- Meditazioni guidate e visualizzazioni creative
- Esercizi di respirazione e rilascio
- Tecniche di radicamento e centratura
- Momenti di condivisione e riflessione
Ogni percorso è adattato alle necessità dei partecipanti, favorendo un’evoluzione naturale verso una maggiore consapevolezza di sé, equilibrio interiore e armonia quotidiana.